牙齿美白哪种方法好？2024年正规牙科美白项目全攻略

每天刷牙还是觉得牙齿不够白？咖啡、茶渍悄悄爬上牙面怎么办？作为从业10年的医美编辑，今天就用直白的大白话牙齿美白那些事儿。

一、为什么你的牙总是不白？

牙齿发黄主要分两种：外源性着色（茶渍咖啡渍）和内源性变色（四环素牙、氟斑牙）。吃火锅蘸酱油后没及时刷牙，两周就能形成肉眼可见的色素沉积。而长期抽烟的人，牙面那层黑褐色烟渍更是难对付。

重点来了：超市卖的美白牙膏只能去除表面软垢，对顽固着色基本无效。就像用洗洁精擦染色的衣服，治标不治本。

二、牙科诊所常见的美白方法

1. 冷光美白：适合外源性着色人群。正规机构操作30分钟能提升5-8个色阶，价格在800-2000元。注意！美容院没有资质做这个项目。

2. 瓷贴面：适合重度氟斑牙。像给牙齿贴"美颜膜"，每颗价格2000-5000元不等。需要磨除少量牙体组织，维持十年左右。

3. 家庭装美白凝胶：牙医定制的托盘+低浓度药剂，适合维持美白。注意区分三无产品和正规牙科渠道货，后者需要医生评估后使用。

三、避坑指南：这4种情况千万别急着美白

• 牙龈正在发炎出血

• 牙齿有未治疗的龋洞

• 孕期哺乳期女性

• 牙釉质发育不全患者

去年有个姑娘在非正规机构做美白，结果药剂灼伤口腔黏膜，治疗费比美白费还贵三倍。记住：所有美白操作前必须拍片检查！

四、保持美白的3个日常习惯

1. 用吸管喝深色饮料

2. 每半年洗牙一次

3. 电动牙刷+牙线组合使用

后提醒：看到"7天快速美白""秘方"这类宣传直接划走。正规牙科的美白方案都是个性化定制的，就像量体裁衣，没有模板。下次洗牙时，不妨让医生帮你做个的美白评估。